ランナー膝

「ランナー膝（腸脛靱帯炎）」で半年以上悩んだ私が、痛みを乗り越えて再び走る楽しさを取り戻した方法を、実体験をもとにお伝えします。私の場合、全ての原因は骨盤にありました。長距離を走るには姿勢が大事ということを改めて実感しました。