ランニング 【山手線一周の手引き】アドバイスや注意点を解説！
山手線一周run&walkにチャレンジしました。自分の体験をもとに、これからチャレンジしようとしている方向けに注意点やアドバイスをまとめています。何事も準備が大切。しっかり準備をして、大きな達成感を味わいましょう！
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ランニング ランナー膝／半年以上悩んだ私が走る楽しさを取り戻した話
「ランナー膝（腸脛靱帯炎）」で半年以上悩んだ私が、痛みを乗り越えて再び走る楽しさを取り戻した方法を、実体験をもとにお伝えします。私の場合、全ての原因は骨盤にありました。長距離を走るには姿勢が大事ということを改めて実感しました。
ランニング 【ランニングレポート】初めての大会出場と走る楽しさに目覚めた話
運動習慣が無いけど運動を始めたい人や、ランニング初心者向けに、自分の体験談を綴っています。ランニングは自分との対話。仕事以外に頑張れる目標を作り、そこに向かって努力を継続することで、人生が豊かになる。一番大事なのは楽しむこと。